Alle 68 Kodokan worpen, grondtechnieken, geschiedenis, Kata & interactieve examenvoorbereiding.
Selecteer een bandgraad om direct de officiële exameneisen, worpen en grondtechnieken te bekijken.
De oorsprong van de 'Zachte Weg', van klassiek samoerai-jujutsu tot wereldwijde Olympische sport.
Het fysieke kernbegrip van judo. In plaats van kracht tegen kracht in te zetten, leert de judoka mee te geven met de kracht van de tegenstander om diens eigen momentum tegen hem te gebruiken. Trekt men aan je, stap dan naar voren; duwt men tegen je, geef dan mee.
Het maatschappelijke en morele doel van Jigoro Kano. Een judoka kan alleen groeien en trainen dankzij een partner (*Uke*). Respect, bescherming en samenwerking op de tatami vormen een leerschool om een betere, behulpzame burger in de samenleving te worden.
Geboren in Mikage (Kobe), studeerde Kano aan de Keizerlijke Universiteit van Tokio. Als tengere jongeman leerde hij Tenjin Shinyo-ryu en Kito-ryu jujutsu. Hij filterde de dodelijke en gevaarlijke technieken eruit en vormde een pedagogisch opvoedkundig systeem: *Judo*.
In de boeddhistische Eisho-ji tempel in Tokio legde Kano met 9 leerlingen en 12 tatami-matten de basis voor het Kodokan Judo Instituut.
In 1895 stelde Kano de eerste Gokyo (42 worpen) op als didactisch leerplan. In 1920 werd deze herzien tot de klassieke 40 Gokyo-worpen, verdeeld over 5 groepen van 8 technieken.
Judo werd voor het eerst een officiële Olympische discipline in de Nippon Budokan. De historische overwinning van de Nederlander Anton Geesink in de Open Klasse bewees definitief het universele karakter van Kano's judo.
De traditionele 'Vorm der Worpen', samengesteld door Jigoro Kano in 1884-1887. Verplicht examenonderdeel voor de 1e Dan (Zwarte Band) en hoger.
Focus op pure evenwichtsverstoring via handen en schouders zonder gebruik van heupcontact.
Focus op het blokkeren en kantelen van het zwaartepunt via het bekken.
Focus op timing en de exacte gewichtsoverdracht van het steunbeen.
Tori offert zijn eigen staande positie op door recht achterover op de rug te vallen.
Tori offert zijn balans op door zich zijwaarts te laten vallen.
Essentiële Japanse judotermen, scheidsrechtercommando's en gedragsregels op de mat.
Volg je persoonlijke voorbereiding per bandgraad, beheer je checklist en maak back-ups van je eigen video-URL's en notities.
Al je eigen video-URL's, afbeeldingen, persoonlijke notities en examenvinkjes worden veilig bewaard in je browser. Sla een back-up op als bestand om je gegevens niet kwijt te raken of mee te nemen naar een ander apparaat (smartphone, tablet of laptop).